アラフォー輪郭整形・DT38日目
ほんの数日前、もう自分でも鏡を見て絶望する事も全く無くなったので、まぁ......調子こいたんでしょうねぇ。。大好きな「クッパヤ」さん@新大久保(旧店名はハンヤン)にコスパ最強参鶏湯を輪郭整形後初！食べに行ったのです。これで880円だし、トッペギの大きさ写真じゃ分かりにくいですが女性の手のひらすっぽり入る程の大きさ！ここはカクテキも旨い！！
口内の糸はほんの5ミリ残して全て消えていたので、ダウンタイムだという事も忘れ熱々の参鶏湯をがっつき、カクテキも奥歯でボリボリ噛み砕き！爽快っ！！
ちょいと沁みるかな？なーんて気にしてなかったのですが、
久し振りに腫れました！
馬鹿なのかな、私。たった一ヶ月前に口の中切って骨と筋肉と脂肪切り取ったっちゅーのに。油断はまだまだまだ禁物でした、熱々&硬いキムチは刺激強すぎたー。超反省。やはり今まで通り、ある程度冷ました、味の薄目の食事をもう暫くは摂りたいと思います....。
DT37~38日目
ここ、手術前から決まってた仕事があって、長年定期的にお仕事してる人達も混ざった超！大人数の前に出ないといけない日。カメラや動画で記録もされるし、違和感感じられてしまったら絶対！突っ込まれる。沢山人前で話さなきゃいけないし。
結果
........全く問題無し！！！！！！
何なら雰囲気柔らかく綺麗になったねーと言って頂ける始末(?)！目が悪い人だったから信憑性めちゃ低いけど！言葉を信じます！！！
未だに寝るときはちゃんとバンドしてるし、漢方飲んでるし、地方出張にもうがい薬含め持参だし、あたためも続けてる。まだダウンタイム５ヶ月(ながーーー！)残ってるので丁寧にケア続けます。
エラ削り決意する時に、ナム整形外科の院長が「１ヶ月あったら心配ないですよ」って仰って下さってそれを信じたけど.....本当でした。ほんま嬉しい～☺️
ダウンタイム鬱を避ける為には、本当に顔の腫れの出方は程度も含め様々だから、あまり他人と比べ過ぎない事かな。私も「恐らく腫れにくい」と言われたけど、瞬間的(1日目夜～8日目位)にはガッッッッツリ腫れましたからね。個人差でかい。
引かない腫れは無い
これを信じて気楽に過ごします😁
アラフォーの輪郭整形＠韓国 帰国後DT DAY16～一か月！
おさらい。
私は2019年9月26日
韓国ソウル市、江南にある「ナム整形外科皮膚科」にて
・マルチエラ縮小術
・PRP脂肪移植
を受けました(^-^)現在ダウタイム１ヶ月迎えたばかりの絶賛ダウンタイム中のアラフォーでございますm(._.)m
2週間目～3週間
2週間を機に、マスク無しで社会に出れる様になったものの体感ではまだまだ腫れてる。頬の腫れというより、傷のある部分（外から見ると丁度顔の輪郭下部分）がもったりしていて、腫れで全体的に垂れて見える感じ。
特に顕著に感じるのは、朝晩の洗顔時。どう考えても質の違うタプタプを洗顔料越しに感じる。これが腫れで、いつか消えるのかと思うと……
絶対きれいになるやん！！！
しかし甘くはありません。
手術後どピークの腫れを100とするならば、この頃12～15をウロウロ。腫れが小さくなってる分、なかなか実感出来なくなります。日々0.5~0.1ずつ引くような感覚。朝は浮腫むし、夜はスッキリするし、「三歩進んで二歩下がる」感。
この頃やってたDTケアは
・就寝時の着圧バンド
・軽い運動
・週一のヒーライト
・漢方2種
・LEDライトケア
・（骨は触らず）首～リンパマッサージ
・患部の温め（外出長い日はカイロ持参）
ここに加えて、秘密兵器をもう一つ投入しました。
「NuVerus PLUS（ニューベラスプラス）」
仕事柄、健康や体形維持には神経使うのですが、仕事関係の健康・美容コミュニティーで教えて貰った、スーパーフードで作られたドリンクなんだけど、あの優秀な「ノニジュース」よりも抗酸化作用が何十倍も高いとの事。別に整形の事話したわけじゃなかったんだけど、話の流れで「身体にメスを入れるレベルの手術は、身体を猛烈に酸化させる」と聞いてしまったからです。へーそうなんですね、とかもたついた口で言っときながら、アタクシ心臓バクバク(苦笑)スマホで即メモ。だってメス入れたどころか、顔面の骨削っとるからね、こっちは！！
一つ、手術で本人はぴんぴんしてるけど体はダメージ受けてるんだなって痛感したのが......術後白髪が一時的に一気に出たこと。あれはびびった。なので即注文。身体の変化が解る３ヶ月は続けて様子診ようと思います。
３週目～１ヶ月
DTケアで通っている、「聖マリアビルクリック」さんで処方される漢方が変わりました。
・桂枝茯苓丸
・五苓散
そしてナム整形外科さんから聞いていた通り！３週目入った瞬間に口内の溶ける糸での縫合が白くモロモロなり日々取れてゆきます。毎日少しずつ。で、私丁度１ヶ月を迎えたその日に仕事の接待でお寿司屋さんに連れて行かれてしまい(苦笑)......握りって一口で食べるのがマナーじゃないですか💦しかも弾力ある白身魚が人気のお寿司屋さんとかで、噛み応え最上級オンパレード！！！！辛(ﾂﾗ)ーーーー😭って頑張って食べたら、一部残して殆んどの糸が消えてました.....。ちょいと荒治療でしたが、不審がられる事もなく。いやー味なんて適当に答えてて、それより傷口にひやひや。ちなみに上にネタモリモリの軍艦巻きは縦食いまだ不可能でした.....顎どないかなるかも、と横に倒して完食！！よく頑張った。
そして、糸が無くなると一気に感覚がスッキリします！腫れはあるけどね！
アラフォーの輪郭整形＠韓国、帰国後ダウンタイムケアの日々噺②
10/8～10/11 (DT12日目～DT15日目）
この日から、更なるケアと秘密（？）兵器を次々投入。
先ずは医療用新世代LED「ヒーライト」
ヒーライトは、波長の特性を生かして皮膚の深部、更には皮下組織までエネルギーを到達させることで
・コラーゲンの生成
・肌のターンオーバー促進
・創傷治癒促進←これこれ！！！
・ニキビ菌の殺菌
・リンパの流れ促進
などなどに効果あるLED美容施術。
これは皮膚科・美容皮膚科にある事が多い様なんだけど、どこにでもある訳ではないので下調べが必要。私の自宅から歩いて行ける所にも一軒あったのだけれど、すこぶる評判が悪い（苦笑）病院だったのと、電話対応もなかなか雑だったのでパス。仕事でもよく使う新橋駅直ぐの「新橋皮膚科クリニック」さんに通う事にした。
色々調べたら、相場は5000円/１回。……結構高い（涙）。しかも病院によっては1回15分とか、11分とか、結構短い。
そこへきて「新橋皮膚科クリニック」さんは、1回25分で3300円（税込）。初回だけ初診料と医師の診察がありました（3000円）。そこの先生も「既に大きな腫れは引いた状態ですね！3～4回連日通って、その後は週一ペースに落として様子を見てみましょう！」と。完全予約制で待つ事もほぼ無く、皮膚科として通う方と肌管理で通う方で人気のクリニックな様です。行くとやはり顔が分かり易くスッキリします。その上、数日後から肌の調子も上がって来ます。これは一石二鳥かも！！！
更に自宅にも秘密兵器が続々届きます。
・LED光美顔器
・カボチャエキス
・アルニカモンタナ
私が購入したのは有名なOMEGA Lightではありませんが、別メーカーの同じスペックの物。有難い事に、フリマアプリで新品を出していらっしゃる方がいて、そこで定価よりずっと安価に購入。新橋にヒーライトを受けに行けない日、行かない日は寝る前に自宅でLEDライトを当ててから就寝しています。
……何故、ヨガマットとセットになっているかと言うと、寝ちゃうから（笑）。または起きていても頭を突っ込んでて暇だから、首からは筋トレの時間にしています。
カボチャエキスは在韓中既にQoo10さんで注文していたのが到着。
アルニカモンタナは、飲んでる漢方が切れた時のお守り用です（なんじゃそれ）
そして肝心な顔の状態はというと、
歳相応に口元がたるんだアラフォー（実際は腫れ）www
ピーク時の腫れを100とすると、既に20～30。
実はこの時期、ひとつだけ問題が発生してました。
私が何でもかんでも食べたりしたのと、知らず知らず舌で口内の傷に触れてしまってたのが原因で、右の傷の治りが大きく遅れて来てしまった事。糸がつっぱる感じや押すと痛みもあった為、不安になり写メと一緒に「ナム整形外科皮膚科」さんにライン。すると当日には室長から、翌日には代表院長にも確認取って頂け安堵……。
・口内の糸は3週目からどんどん溶け出すので心配要らない事
・うがいをまめに行う事（糸の早期溶解につながる）
・舌で傷を触らない事
この時期既に仕事復帰していて、マスク無しで人に会ったりしてましたが……全く問題ありませんでした！でも、ダウンタイム中だという事を忘れて何でもかんでも食べたりするのは注意が必要でした‥‥‥反省。この後は、うがい薬を小さな容器に入れて持ち歩いています。（温ケアの為のホッカイロも！）
私が何でこんなにダウンタイムケアに真面目かと言うと、やっぱり若くない身体への大きな手術は（実感なくても）こたえてる筈だし、治癒力も絶対、100%落ちている。だから、ただ時間に任せて治癒を待つのでは足りないとも思うし、多少のダウンタイム投資をしてでも早く堂々と笑顔に戻って、パフォーマンス上げてばりばり働けば使ったお金なんてすぐ回収出来てお釣りが来るだろうと思ってるから。早く前より綺麗になった姿で、ナムのお世話になった皆様にお礼を言いに行きたいと、その日を楽しみにします。
‥‥‥でも行った所で脂肪移植の二次をして、またパンパンのヒドイ顔で帰国か。。。。。。ちーーーーーん、だな（笑）。
アラフォー輪郭整形＠韓国、から帰国後ダウンタイムケアの日々噺。
10/5、DT9日目
帰国後翌日。
帰国日は、長時間バンドを出来なかったからか、なかなかの腫れっぷり！帰宅し、先ずは手洗いうがい着圧バンド！って感じで(笑)バンドを着け荷物をバラし、空っぽにしてあった冷蔵庫に食品を満たす為に買い出しがてらウォーキングに出掛ける。
やはり飛行機移動は運動には一切ならない上に、今の状態だと顔は多少浮腫む。うがい薬も忘れず購入し帰宅した翌朝。
最悪な事が起きた。
軽度のぎっくり腰(ぎっくり常習犯である)。
何このタイミング、最悪なんですけど。接骨院に行ってもうつ伏せが出来ない......のだけど、行かなきゃ酷くなる。ヘコヘコ歩いて行きつけの医院へ。大嘘ついて「歯を抜いたばかりでうつ伏せ痛いんですけど、腰の治療出来ますか？」と。結果問題無いよ、との事で、横向きで大きな抱き枕を抱いて腰に鍼を打って貰い、事なきを得た......。顔の何十倍も腰痛いなんて、笑っちゃう。
その後、予約を入れてあった『聖マリアビルクリニック』@目白へ。
ここは散々ネット検索をして見付けた場所なのだけど、産婦人科・内科・皮膚科・美容皮膚科を兼ねており、漢方の取り扱いもある。他院や海外での美容整形後のダウンタイムケア、抜糸の相談も出来ると、HPにも明記されており、土日も診療している。私は脂肪注入してるので受けれないが、インディバも出来る。
その日は土曜日で、私が行った時間帯には私以外に誰も居らず看護師さん一人。来た目的を伝えると「私も韓国の整形外科気になってて調べてるとこなんです！」と(笑)。何だか心強くって話が弾み、少し待ったところで副医院長(女性)の診察室に呼ばれる。
いつ、何処で、どんな手術を受けたのかを伝え、ダウンタイムケアで一度二度では無く、腫れが間然に落ち着くまでのアフターケアをしていきたいとお話しすると、先ず副医院長が仰ったのが、
「その手術内容でこの短期間でここまで腫れが引くなんて、執刀の先生本当に凄いわね！！」と。え、何かめちゃくちゃ嬉しい。長い間、沢山の美容整形後の人を診てる先生が感嘆する程なので、よっぽどだと思う。
「整形後には先ずこれ、と言われる漢方を二種出すからまた一週間後に来てね。状態によっては漢方を変えながら、腫れと浮腫みを取って行きましょう(^-^)」と。加えて、
・脂肪注入定着の為に、痩せたくないからと炭水化物ばかり摂らない様に。(炭水化物の過剰摂取は身体の浮腫みに繋がる)
・高たんぱく質を気にしすぎて、ボクサーみたいな食生活にもならない様に。(痩せやすくなる)
・運動も、入浴もなんでも過度にならない様に。
そう言ったつい疎かになりがちな生活面で気にするべき事も教えて頂けました。
......めちゃくちゃ良い病院でした。何より「執刀してくれた先生の指示に従うのが一番良いから、何かあったらちゃんとその整形外科に訊いて、それをもとにサポートするわね」と。
心強い～！！！！！
この日私が処方して頂いたのは
・五苓散
院内処方で全部で1400円程度でした。
10/6 DT10日目
処方された漢方のお陰もあるのだろうか。腫れの引きが顕著に分かる。勿論、私を知ってる人から見れば「めちゃ腫れてるよね？」感は強いが、初対面ならば「下膨れの人」。鼻より上は腫れも浮腫みも全く無い為、マスクさえしていれば余裕である。
朝・夕二度の散歩
後は自宅で着圧バンド着けて、パソコン仕事。こまめに温めるのを忘れず生活。写真はDT10日目時点でも、今でも変わらぬ必需品。温冷兼用のジェルパットと、漢方二種、そして着圧バンド。
週明けからヒーライトでのダウンタイムケアも追加！
アラフォー輪郭整形@韓国 遂に帰国日。
今回の宿泊に使ったエアビー。宿泊料金プラス、清掃費用というものも払ってはいるのだけど、人様のお宅を借りてるのと同じなので、朝早く起きてザッと掃除をする。一週間強ではあるけど、そのホテルの様には綺麗過ぎない(誉めてます！エアビーの醍醐味！)生活感が、まるで自分の部屋の様に感じられて、私は凄く救われた。ホストさんに手紙と、ちょとしたお菓子をテーブルにセットし、忘れ物を最後に確認後、チェックアウト。ナム整形外科さんでのアポは午前9時半。チェックアウトしたのは8時。
所要時間だけを考えたら、9時前位に出て地下鉄で向かえば良い事なんだけど、何と言っても平日ラッシュアワー。日本は「降ります！！！！！！」って叫べば何とか降りれるけど、ソウルのラッシュアワーは日本よりちょっと過酷。全然隙間とか譲ってくれない（涙）。そんなソウルの、しかも江南地区の朝の地下鉄にスーツケース持っての乗るだなんて、乗るこちらが悪いでしょ（苦笑）。
ラッキーな事に、近くにタクシー乗り場があったので早く出て、タクシーで近くでコーヒーでも飲む、という選択にした。
すんなりタクシーにも乗れ、おじさんもめちゃめちゃ優しい人に当たり、ナムさんの間近のスタバ前で降ろしてもらう。そこで今回の渡韓をシミジミ思い返しながら（ぱんぱんの顔で……）一時間程時間を潰し、9時半丁度にナムさんの4階に行く。
10時からなんだけど、私と同じように恐らく飛行機などの都合なのだろう、既に外国籍の方が（あたしもね！）が数名待合にいらしてた。「本当に臨機応変対応してるんだな～」なんて、絶対分かりもしない中国語に耳をそばだてていたら、笑顔の日本人コーディネーターの天使お姉さんが飛んで来て下さった。ちょっと待って直ぐに5階の処置室に移動し、脂肪吸引箇所の抜糸をして下さり、その後30分LEDまで浴びさせて頂けた。それらを済ませたら、10時20分頃。ナムさんから送りも出して頂ける事になっていたのだけど、いよいよお別れの時。
天使さんと、皮膚科階に降りてらした室長さんに重ね重ねお礼と、お別れのご挨拶と、また脂肪移植二次でお会いできる楽しみを伝えた後、天使さんが下に着いていた車まで送って下さりました。
「本当に本当に、ここを選んで良かったし、ここの皆様に会えて幸せ！！！」
何度、心の中でそう言ったか分かりません。
車は大きな渋滞にも合わず大好きな漢江を眺めながら、11時30分頃仁川国際空港第一ターミナルに到着。
今回、ここから初めての作業があったんですよ～（汗）。
免税手続き
です～。やった事なかったので、ネットで色々調べたけどそれでも不安！！ナムさんから事前に頂いてたでっかいレシートみたいなものに、パスポート番号とか必要事項を書き込んで準備はしていた。で、出発ロビーでKIOSKだか、税関担当者だかに行かないといけないって書いてあったので（ネットに）うろうろしてたら、それらしき長蛇の列発見！！「マジか～（汗）」ってげんなりしてたら、係員の人がきたので念の為ここで合ってるか訊いてみた。すると、
「これ、メディカルでしょ？これは搭乗ロビーの28番よこにある免税手続きの場所に直接行けば良いのよ～」と。
「え？そんな楽で良いの？」これまた拍子抜けだけど、そのまま出国審査を済ませ28番ゲート横の免税カウンターに並んだら、ものの1分で日本円で免税額が返って来ました。しかも結構な額！（そりゃ元額が安くないからねｗ）
有難く受け取り、フードコートでゆっくり昼食と珈琲。普通なら世界屈指の素晴らしい仁川空港で免税品とか見るんだろうけど、今回は本当に「顔面」の為に来たから（笑）マジで物欲湧かない。。。
そしてジンエアーさんは帰りも何の遅れも出す事なく、快適な時間で（私はず～っとホッカイロで下膨れを温めていた）軽食にはおにぎり（口開かない）と韓国のゆで卵（こっちも口開かない！）。今度も絶対ジンエアー使う！！！！
17時。
無事成田に到着。気圧の関係か、流石にバンドもしたないし顔がパンパンです（涙）早く家に帰ってバンド着けるか、散歩して浮腫み取りしたい！そんな一心での岐路でございました。一番強く願ったのは、
感謝の気持ちも込めて、人としてもっと美しくなりたい。
でした。
外見のコンプレックスって何が怖いかって（私の場合）、それに心まで卑屈に引っ張られてしまう事。それを自分で言い訳にしたり、どこかであったと思う。弱い自分が分かってたからこそ、今回の決断はすごく大切だった。外見だけじゃなくて、もう一歩私は変わりたかったんだと思う。この年齢での大きな整形って、身体には大きなダメージになるもかも知れないけど、私は「今」であって良かったと思ってる。もしこれを20代でやってたらまた違う私になってたと思うから。20代～30代前半の、がむしゃらに昨日すら顧みない必死な時代を過ぎて、ようやく「己とは」を厳しく問いただす年齢になったから出来た今回の整形。顔がゆっくり変化していくのも楽しみだけど、自ら「言い訳」を奪った自分の変化も楽しみたいと思うわけです。
そして次のブログからは、20代の回復力なんて到底見込めないアラフォーが色々挑んでるダウンタイムケアのあれこれを書き記したいと思います。
アラフォーの輪郭整形＠韓国 DT6日目、DT7日目。
DT6日目(10/2)
腫れてはいるが、確実に程度は減ってきており、それより何が嬉しいかって口が開くようになってきた事！お粥やヨーグルトは余裕！
この日は代表院長による二度目の検診の為、午後約束の時間にナムさんへ。腫れ止めの注射・ライトでの治療を受けた頃、代表院長がいらした。
「腫れ少しは引いて来たでしょ？状態はよいですね」と、一安心。
私は脂肪移植もしているから、吸引箇所が縫われているのだけど、その抜歯は基本10日後。この日はまだ早く抜糸が出来ないので日本でする予定にしていたのだけど……。
看護師さんが
「10/4の帰国日のフライトは何時ですか？」
「午後2時過ぎです」
「だったら医院自体は10時からだけど、9時半に来て下さったら私は来てるから抜糸しますよ～！そしたら飛行機間に合うでしょ？」と。
「・・・・・・有難うございます！！！！！！！」
優しいよ～。嬉しい、皮膚科探さなきゃって思ってたから。
この日もナムさんを後にしてウォーキングに出掛ける。
この日は滞在中唯一の雨。先ずは今回行けていなかった大好きな中区・鍾路3街へ。いつもこの辺りの地元の方でごった返すお店で、韓国人の友人と呑んだくれるのが私の通例なのだけど……残念ながら今回は散歩のみ。
ふと。「あれ、口も少し開くし……そろそろ外食できるんじゃん？」と、思い切って定食屋でスンデクッを頼んでみる。最悪具が食べれなくても汁は飲めるし！そろそろお粥飽きたし（苦笑）！！カクテキ以外は余裕で完食。まぁ……噛まずに飲み込んでる感は否めない（苦笑）。
チョンノをウロウロしたんだけど雨がまた降り出して来た為、屋内で歩き回れる所を考え三成駅直結の「COEXモール」へ。ここは目の保養にもなるし、時間が余れば映画館入ってるし、フードコート、カフェも沢山！この日は夕方までひたすらウロウロ歩き回る。帰りにキムチチムをテイクアウトし（辛い物ダメって言われてたのに）帰宅。
この日は少なめ。18505歩。
DT7日(10/3)
この日は韓国祝日で、ナムさんでのケアは無く、翌日帰国の為丸一日過ごす最終日。やはり食事がしっかり摂れる様になってから体力は戻って来た気がする。日本ではジムでの筋トレをしているが、渡韓以降出来てないので（顔の骨切ってるんだからそりゃそーだ）今日は少し負荷が掛かる所に出掛けようと思う。
ソウルの夜景と言えばココ！みたいな場所だけど行った事が無かったし、何が悲しゅうてこんな漫画みたいな顔で独り夜景を見ないといけないのか（苦笑）。昼間に行く事にした。場所は演劇の街「大学路」近く。4号線「恵化駅」から公園のふもとまでは10分位。ここから最短で行くのは結構な坂と階段を上らないとならず、ダウンタイム中の運動にはピッタリだった。計20分位で、ソウルの街が一望できる広場に出る。
遠くには南山タワーも拝め、確かに素敵な眺め。これは空気の澄んだ冬の夜に来てみたい。暫しセンチメンタルに眺める。
とても有名な公園なので、周りは観光客やデートのカップル、家族連れなど人は沢山居るので一人で来てもちっとも危なくない。
丁度、東大門方面行きのバスが来たので乗車し、その後、日暮れに行きたい場所があったので「ホンデ」で少し時間を潰して向かった場所。それは「望遠洞（マンウォンドン）」。「広蔵市場」と並んで、最近「望遠市場（マンウォンシジャン）」が観光客にも人気なんだそうだが、今回は自由に色んなものが食べれないのもあるし（悲）私の目的地は市場を通り越した、漢江沿いにある。
漢江にかかる大橋は多く有るが、その中でも好きな橋。夕暮れと共にライトアップされるんあけど、照らすのは橋を支える真っ赤な鉄橋部分を下から美しく照らす照明。
日没少し前に着くと、川沿いはライトアップを待つ地元の人達で既に賑わっている。
私も地べたに座って、みんなと一緒にその時間を待つ。夜が近付いて来たその時、ゆっくりと光が灯る。鉄橋の影が美しいグラデーションを魅せ、溢れた光は更に川面を照らす。友達が横に居たら、ずっと眺めながら飲んでいたかった。
いよいよ明日、新しい顔と帰国です。
アラフォーの輪郭整形＠韓国 DT3日目～DT5日目。
DT3日目(9/29)
腫れてる～。
最も腫れるのは術後では無くて、3～4日目だと教えて頂いた通りの顔（笑）。本来ならば、ナムさんに検診に行く筈なのですが、本日日曜日なので検診は明日に。今日から、腫れと浮腫み軽減の為にウォーキング（散歩）開始。流動朝食を一時間掛けて摂り、久し振りに部屋着以外に着替える。
着圧バンドにマスク、キャップ、更にパーカーのフードを被り出発。韓国には年一で遊びには来るが、いつも現地の友達と飲んだくれてるだけで、実はカロスキルすら歩いた事が無かった（汗）！今回、新沙駅近くに泊まっているので、新沙駅→カロスキル→狎鷗亭→地下鉄で東大入口→歩いて東大門→地下鉄で明洞……歩き過ぎた（苦笑）。
食事量が圧倒的に足りてないのでクラクラする。特に何か買いたい訳でもないので（両替だけした。1万円分）食事を摂りに宿に戻る。
勿論明洞にはお粥さんも多くあるけど、まだまともに食べれる気がしない（汗）。なので、コンビニで買った「ヤンバン」のお粥、プロテインドリンクを摂り一度休憩しながら顔を冷やす。
夕方、また散歩に出掛ける。こちらも実は初めてだった「GO TO MALL（高速ターミナル）」に行ってみた！！活気ある！時々、ぎょっとした顔で私の様子をまじまじと見る人が居るけど、全員日本の方でした（笑）。結局、ストレッチデニム一本購入して帰宅。
スマホに勝手に付いてる（笑）歩数計見たら21105歩でした。
DT4日目(9/30)
はい、ピークに腫れてます。
歯磨きする時だけ、口が開かなさ過ぎるのでバンドを外してたのですが、ほっぺ床に落ちるんじゃない！？って感覚に襲われます（笑）。怖いから片手でほっぺ下から支えてたもんね（笑）！でもね、この日位から歯ブラシが奥まで届くようになって来ていて、日に日に回復を感じる。まあ腫れのレベルは例えるとするとねぇ…
輪郭が「カールおじさん」、又は「おぼっちゃまくん」（笑）。
この日は代表院長による検診の日。ナムさんにはしかもシャンプーサービスが付いてる（嬉）！昼過ぎに着いたら、日本人コーディネーターの天使お姉さんが迎えてくれて、ナムの中に設置されてるシャンプー部屋で、何とそのお姉さんが洗ってくれた！！
……5日振りにシャンプーする毛髪なんて悪臭漂うに決まってるのに、笑顔で凄く丁寧に洗ってくれて、本当に気持ち良いシャンプーでした(o^―^o)！
その後、腫れケアの医療ライトと腫れ止めの注射をし、代表院長の検診。
傷も腫れも問題無いとの事で（ほッ！）脂肪移植箇所に貼ってたテーピングは取って貰えました。
天使さんと室長にご挨拶をし、この日のウォーキングに出掛ける。
どこを歩いたのかもはや定かでない程歩いた（笑）。だいぶ体力も戻って来ているみたい。腫れは勿論あるものの、痛み等は手術直後から考えても一瞬も無い。すげーーーーーナムさんの手術。私の身体も強いのかもだけど、間違いなく手術の技術が凄いんだと思う。。。。。
この日は26221歩。
DT5日目（10/1)
あ。腫れ引いて来た！
日本では消費税増したけど、こちらの顔幅は減り始めました。前日のナムさんでの腫れケアの効果もあるとは思うけど。
引かない腫れは無い（嬉）！！！！
この日、顎先のテーピングは剥がして良いことになっており、濡らしながら剥いで見る。まあメチャクチャ腫れてはいるけど（勿論）怪物感は脱し、変わらず漫画みたい（笑）。その顔でバンドしてナムさんにLEDケアに行く。日本人コーディネーターの天使お姉さんが「退院日に渡せなかったお粥です(o^―^o)」と、美味しいお粥を下さり、お気遣いの嬉しさに足取り軽く一旦帰宅。ぺろりと食し、この日もウォーキングへ。
今回、買い物はほぼ考えてなかったんだけど、唯一買いたかったのが「レザージャケット」。東大門にある、日本人に凄く有名な「東明社」さんと「ROBO」さんの二軒どちらかで決めるつもりが、「ROBO」さんは先日の第一平和市場で起きたビル火災の影響でビルごと閉鎖されていて（移転して間もないのに……大丈夫かしら）、20時過ぎに「東明社」さんにお邪魔した。このバンドした顔なので、なるべく日本人の方が少ない早めに行ったのに、既に5～6人の日本人の方が買い物中。
……ま、いっか。知らない人だし（笑）。
欲しいジャケットのディテールが決まってたので、既製品で無ければオーダーかな？と最大予算5万（ここまで使いたくないけど…妥協が嫌なので）で探し始める。マダムが対応してくれて、アレでもコレでもと試着。「じゃあ、これは？」と出して来て下さったライダースがサイズも、ディテールも完璧！！！！！でも雰囲気高そう（涙）。
「……いくらですか？？」
「28万ウォンよ。コネストさんのクーポンあったら10%オフにするから、25万ウォンにするね！」
えーーーーーーーーーめちゃ安い！！！！！！！
これ同等の物をルミネとかに入ってる服屋さんで何着か見てたけど、大体8～10万円だった。実際、そのライダースも日本では7万前後の値で売られているそう。
いやー良い買い物しました。こりゃ人気な訳だ。
この日は23173歩。
